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Integrales Yoga nach Swami Sivananda, Yoga weckt körperliche und geistige Energiereserven Wir machen Atemübungen zur Erhöhung der Lungenkapazität, ähnlich denen, die Taucher praktizieren, die ohne Sauerstoffflasche tauchen Körperübungen wir werden größer, flexibler und trainieren die Koordination zwischen rechter und linker Körperhälfte Entspannungs- und Meditationstechniken Senken des Blutdruckes und Blutzuckerspiegels . Augenübungen, um Augenmuskeln und Fokussierung zu trainieren. Jeder kann Yoga praktizieren. Es ist überhaupt nicht notwendig besonders sportlich oder flexibel zu sein, um Yoga zu üben. Die Übungen werden den Teilnehmern entsprechend angepasst und können von allen ausgeführt werden. Bringen sie am Kurstag einfach bequeme Sportkleidung und eine Decke mit. Kurs1 offener Yogakurs in der Mehrzweckhalle des Paracelsuskrankenhauses in Ostfildern- Ruit Mittwochs 19.30 Uhr - 21.00 Uhr, ca. 14 tägig Termine 2003 noch am 12.11. - 10.12.2003. Sie können JEDERZEIT zu JEDEM Termin einsteigen. NEUE TERMINE 2004 14.1. 28.1. 25.2. 10.3. 24.3. 28.4. 12.5. 9.6. 30.6.2004 Für Mitarbeiter des Krankenhauses oder Schlaganfall-Sportgruppen Teilnehmer kostenlos Kurs 2 VHS Kirchheim Stadtmitte Spital Freitags 17 00 -18 30 Uhr, wöchentlich, insgesamt 8 mal neue Termine 2004 5.3. 12.3. 19.3. 26.3. 3.4. 23.4. 30.4. 7.5.2004
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