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Tai Chi Qigong
Tai Chi, auch Schattenboxen genannt, stammt aus China und beinhaltet eine Folge traditioneller Körperübungen, die in sanften, weichen und runden Bewegungen ausgeübt werden. Auf den Körper wirken Sie sehr kräftigend, können Krankheiten vorbeugen und zeigen sogar medizinische Wirkungen.