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PRANA YOGA ZENTRUM in Dresden Neustadt
tägliche Yoga Kurse - für Einsteiger bis Fortgeschrittene, Kinder bis Senioren - im neuen Zentrum auf der Schönfelder Str.12 DD-Neustadt . Zu dern Extras gehören z.B. täglich Aufwachyoga 7 30 - 8 30 , und Mittagsyoga 12 30 - 13 00 , sowie mittwochs Mutter-Baby-Yoga oder samstags Yogameditation.
Die Prana Yoga- Methode wurde von Swami Vignanananda, einem indischen Yogameister Schüler von Swami Sivananda entwickelt und wird in Dresden von Swami Brahmananda gelehrt. Prana Yoga ist eine Art des Hatha-Yoga und arbeitet mit verschiedenen konzentrierten Atmungen in den einzelnen Asanas Yogastellungen und beinhaltet weiterhin Atemübungen Pranayama , Meditation Sammlung , Bandhas Energieverschlüsse sowie Mantrasingen. Weiterhin werden einfache Anregungen für eine gesunde Lebensweise vermittelt Ernährung, Geisteshaltung, Entspannungstechniken usw um ein natürliches Integrieren der Yogaprinzipien in den Alltag zu ermöglichen .